슬리밍 티
슬리밍 티는 체중 감량과 건강 개선을 약속하지만, 과연 효과가 있을까? 연구에 따르면 차를 통해 체중을 줄일 수 있다는 주장에는 일리가 있지만, 주의해야 할 점도 있다. 21세기 웰니스 열풍과 이미지 중독적인 인터넷 문화의 산물로 여겨지는 슬리밍 티는 사실 수천 년 전부터 전 세계적으로 건강 증진을 위해 사용된 전통적인 재료들로 만들어졌다. 슬리밍 티란 무엇인가요? 슬리밍 티는 일반적으로 블랙 티, 화이트 티, 허브 티를 혼합한 것으로, 신진대사 촉진이나 식욕 억제 등 체중 감량에 도움을 주는 성분들이 포함되어 있다. > ✔️ 체중 관리에 도움되는 차 슬리밍 티의 종류와 효과 슬리밍 티는 작용 방식에 따라 여러 종류로 나뉜다. 1. 신진대사 촉진형 - 카페인이나 녹차 성분이 포함되어 있어 휴식 중에도 칼로리 소모를 증가시킨다. - 부작용: 심장 박동 증가, 불안감, 메스꺼움 2. 식욕 억제형 - 페누그리크 같은 성분이 포만감을 유도해 과식 방지에 도움을 준다. - 부작용: 두통, 설사 (가르시니아 캄보지아 성분 포함 시) 3. 이뇨 작용형 - 수분 배출을 촉진해 체중이 줄어드는 효과를 보이지만, 실제로 지방이 감소하는 것은 아니다. - 부작용: 탈수, 근육 경련 4. 변비 완화형 - 세나 잎 같은 성분이 장 운동을 촉진하지만, 장기간 사용하면 장 건강에 해로울 수 있다. - 부작용: 복통,...